Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Как быстро отрастить длинные волосы: лучшие советы от экспертов

Каждая женщина мечтает о здоровых длинных волосах. Для этого нужно уделять им регулярно внимание и осуществлять правильный уход.

Основы правильного ухода за волосами

Для эффективного ухода за волосами необходимо правильно определить тип волос и, исходя из этого, подобрать средства для мытья, ополаскиватели, маски и т. д. По типу волосы делятся на нормальные, сухие, жирные и смешанного типа. Нормальные волосы имеют привлекательный вид, умеренный блеск, эластичность и сохраняют эти качества на протяжении нескольких дней. Жирные имеют тусклый блеск, грязный вид через несколько дней. Сухие – легко путаются, трудно расчесываются, часто секутся, не имеют здорового блеска. К смешанному типу относятся длинные, жирные у корней и сухие на концах волосы.

Как часто и правильно мыть волосы

Мытье волос является одной из основных процедур в уходе за волосами. Во-первых, необходимо делать это вовремя. То есть частота мытья зависит в основном от типа волос, а также от условий работы, средств для мытья и других факторов. Жирные волосы моют раз в 2-3 дня, сухие – раз в 8-10 дней, нормальные – раз в 4-5 дней. Следует знать, что частое мытье волос без необходимости очень вредит волосам. Они становятся тусклыми и теряют здоровый вид. Но ходить с грязными волосами не имеет смысла.

Процедуру мытья волос нужно проводить правильно. Сначала расчешите их от самых корней. Мыть волосы лучше под проточной водой с небольшим напором и приятной для головы температурой. Слишком горячая или прохладная вода негативно может повлиять как на волосы, так и на ваше здоровье. Используйте небольшое количество шампуня, соизмеримое с длиной волос. В среднем объём равен десертной ложке. С помощью массажных движений втирайте шампунь в кожу головы и по длине всех волос. Смойте его. Второй раз нанесите меньший объем шампуня. За один раз хорошо вымыть волосы не получится, так как при этом удаляется только часть пыли, грязи и кожного жира. Ополаскивать волосы необходимо на протяжении 4 минут, чтобы полностью смыть шампунь.

Важно! Оптимальная температура воды для мытья волос составляет 35-45 градусов. Важное значение имеет жесткость воды. Мыть голову лучше в воде с малым содержанием солей. Поэтому кипяченая вода гораздо лучше подойдет для мытья, чем водопроводная. Не следует лить шампунь на сухие волосы.

Чем мыть волосы

Принимая решение «Хочу быстро отрастить волосы», важно определиться с шампунем. Его подбирают, исходя из типа волос, дополнительных воздействий как с лечебной, так и с эстетической целью, частоты употребления и целевой аудитории.

Различают такие виды шампуней:

  • Шампунь для нормальных волос – содержит необходимое количество моющего вещества, которое не мешает естественному выделению кожного жира.
  • Шампунь для жирных волос – содержит большое количество моющего вещества, которое эффективно удаляет кожный жир.
  • Шампунь для сухих волос – содержит небольшую концентрацию моющих веществ, необходимую для удаления пыли с волосистой поверхности головы.
  • Шампунь для частого мытья – не содержит агрессивные компоненты моющих веществ, которые ослабляют и раздражают кожу головы при частом использовании.
  • Лечебный шампунь – содержит в составе лекарственные препараты или экстракты лекарственных трав. Например, шампунь против перхоти содержит препараты, замедляющие деление клеток кожи. Также существуют шампуни против выпадения волос, от себореи и т. д.
  • Шампунь для окрашенных волос – содержит вещества, замедляющие вымывание краски.
  • Оттеночный шампунь – содержит красящие вещества.
  • Детский шампунь – содержит минимальное количество моющих веществ и не раздражает кожу и глаза ребенка.

Также существуют шампуни для объема, восстанавливающие, с кондиционером и т. д.

Для мытья волос с давних времен использовались шампуни, приготовленные в домашних условиях. Они способствовали удлинению волос.

Представим некоторые рецепты таких шампуней:

  • Сырые дрожжи растворяют в кефире и подогревают на водяной бане. Желеобразную смесь наносят на волосы и выдерживают около часа. После смывания волосы будут чистыми.
  • Хорошо использовать для мытья волос куриный желток.
  • Мякиш черного хлеба заливают водой и настаивают 10-20 минут. С помощью образовавшейся кашицы можно хорошо вымыть волосы.
  • Горчичный порошок разбавляют в воде до образования кашицы. Наносят на волосы и массируют некоторое время. После смывания волосы будут чистыми.
  • Можно помыть волосы раствором пищевой соды в концентрации 1 чайная ложка на 250 мл воды. Нанесенный на волосы раствор образует пену. После мытья промыть чистой водой.

Необходимо подбирать моющее средство, которое идеально подходило бы вашим волосам и принесло ожидаемый эффект.

Как сушить волосы, чтобы не повредить

Ни для кого не секрет, что при сушке волос феном они повреждаются. Рассмотрим, каких правил необходимо придерживаться, чтобы не нанести волосам вред:

  • Не нужно сушить мокрые волосы. Необходимо дать им просохнуть до влажного состояния в естественных условиях.
  • Сушку волос осуществляйте в направлении снизу-вверх. Начните с задней части и укладывайте их по линии роста.
  • Правильно используйте средства для укладки. Наносите их на корни волос.
  • Используйте качественный фен. Температура сушки должна контролироваться вами. В дешевых фенах этого регулирования нет, поэтому результат такой процедуры заканчивается пересушенными волосами с секущимися концами.
  • Используйте насадку для фена, направляя поток воздуха в нужное место.
  • Наносите на волосы защитные масла. Они предохранят их от пересушивания.

Используя данные советы, вы достигнете того, что ваши волосы будут всегда здоровыми.

Защита волос от внешних повреждений

После мытья мы сушим волосы, расчесываем, укладываем, то есть воздействуем на них. Это может привести к повреждению их структуры под влиянием внешних факторов. Чтобы этого не случилось, используют кондиционер. Он защищает волосы, сохраняет в них влагу, склеивает кератиновые чешуйки, делая их гладкими и блестящими. После использования кондиционера волосы легче расчесываются. После мытья необходимо хорошенько промокнуть волосы полотенцем. Кондиционер наносят по всей длине и через 1-3 минуты смывают.

Бальзам-ополаскиватель оказывает похожее действие. Но в его состав часто входят минералы или растительные компоненты. Для защиты и укрепления волос также используют маску. Она более глубоко и интенсивно питает, укрепляет и восстанавливает структуру волос, придавая им здоровый вид и силу. Маску наносят на мокрые волосы, равномерно распределяя. Держат несколько минут до полного впитывания в кожный покров головы и смывают теплой водой. Для достижения лучшего эффекта необходимо использовать шампунь и средства защиты для волос одного производителя.

В зависимости от состава кондиционеры могут оказывать различные воздействия на волосы: увлажняющее, восстанавливающее, кислотно-регулирующее, защищающее от скручивания, перегрева и высушивания, отражающее свет, смягчающее, антистатическое.

По типам кондиционеры разделяются на:

  • Универсальные – применяются для длительного эффекта, содержат большое количество поверхностно-активных веществ, которые образуют относительно толстый слой на волосах.
  • Для выхода – образуют защитный слой меньшей толщины.
  • Обычные – применяются после соответствующего им шампуня.
  • Фиксирующее – позволяют сохранять форму волос.

Основы питания для ускоренного роста волос

Иметь длинные и красивые волосы – дело очень хлопотное и зависящее от многих факторов. Рост 1-1,5 см в месяц является нормальным, но отличным результатом считается 2-2,5 см в месяц. К этому показателю можно стремиться. Каждому хочется получить универсальные советы, как быстро отрастить здоровые и длинные волосы в домашних условиях. Рассмотрим каждый фактор и его роль в процессе отращивания волос.

Основа основ: белок

Белок является строительным материалом для клеток, тканей и волос в частности. Поэтому его потребление способствует тому, что длиннее становятся волосы и улучшается их внешний вид. Медики утверждают, что дефицит белка в организме может привести к полному выпадению волос. Белок образуется из аминокислот, поступающих с пищей. В кишечнике всасывается около 90% белков животного происхождения и 60-80% растительного. Быстрее перевариваются белки молочных продуктов и рыбы, а лишь потом мяса.

В отличие от жиров и углеводов, белок не накапливается в организме и не образуется из других пищевых веществ. Поэтому в период интенсивного отращивания волос необходимо употреблять его регулярно в пищу в достаточном количестве, и быстрый рост волос станет индикатором правильного протекания процесса. В сутки организму необходимо около 90 г белка. Его норма зависит от роста, массы тела и пола. Суточная норма может колебаться в зависимости от возраста и физической активности.

Знаете ли вы? Наибольшее количество белка необходимо организму при тяжелых и средних физических нагрузках, а затем при умственном труде.

Употребляем омега-3 жирные кислоты

Для здоровых блестящих волос необходимо правильное питание. Одним из его компонентов являются омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире. Употребление рыбьего жира – это отличный способ, как можно быстро удлинить волосы. Чтобы увидеть воздействие омега-3 кислот на рост волос, необходимо принимать рыбий жир согласно инструкции (1-2 капсулы 3 раза в день) не меньше месяца. Кислоты имеют высокое содержание белка и железа. Железо необходимо эритроцитам, чтобы доставлять кислород к волосяным фолликулам. В результате волосы становятся прочные, сильные, не ломаются и растут быстрее. Жирные кислоты также питают сальные железы головы. Поэтому они вырабатывают кожный жир, который необходим для увлажнения кожи и здорового блеска волос. Недостаток жирных кислот в организме приводит к выпадению волос. Рыбий жир способствует выработке гормонов, необходимых для роста волосяных фолликулов.

Знаете ли вы? Омега-3 жирные кислоты в большом количестве содержатся в сельди, тунце, лососе, сардине, палтусе, моллюсках, форели, креветках.

Пьем много воды

Для роста волос очень важно пить достаточное количество воды в день. Вода растворяет питательные вещества и доставляет их к органам и тканям, увлажняет ткани, вымывает токсические вещества и влияет на работу всех органов организма. При нарушении баланса наступает обезвоживание, и клетки гибнут. В день взрослому мужчине необходимо употреблять до 3 л жидкости, женщине – 2,3 л. Причем чистой питьевой воды необходимо выпивать около 2/3 частей от рекомендованной нормы, а 1/3 может составлять чай, суп, компот и т. д. Организм прикладывает лишние усилия, чтобы синтезировать воду из молока, компота, сока и т. д. Поэтому потребление чистой питьевой воды является очень важным.

Важно! Кипяченая вода теряет много полезных веществ. Бутилированную считают неживой. Поэтому употребляйте родниковую воду или профильтрованную на дорогих фильтрах. Воду лучше не кипятить, а доводить до кипения при температуре 80-90 градусов. Таким образом, она сохранит полезные свойства и будет обеззараженной.

Принимаем добавки для роста волос

Рано или поздно любая представительница женского пола решает: «Хочу длинные волосы быстро, что делать в домашних условиях?» Для роста волос очень нужны витамины А, В, С, Д, Е, железо, цинк. Пища является лучшим источником витаминов и минералов. Однако если в вашем рационе их не хватает, то на помощь приходят пищевые добавки. Их можно применять без перерывов, особенно важно в зимне-весенний период. Эффект от БАДов можно достигнуть при регулярном и длительном приеме. Но не забывайте проконсультироваться с врачом, когда решаете, какой комплекс необходимо принимать.

Знаете ли вы? Лучшей из добавок для роста волос считаются пивные дрожжи и рыбий жир. Пивные дрожжи содержат витамин В1, цинк, железо, калий, медь, магний. Рыбий жир содержит витамины А, Д и комплекс жирных кислот.

Делаем маски, помогающие отрастить длинные волосы

Еще наши бабушки пользовались для отращивания длинных кос разными масками. Теперь и нам пора узнать, как быстро отрастить длинные волосы, используя продукты из холодильника.

Рецепты масок, стимулирующие рост волос:

  • Луковая маска. Необходимо натереть на мелкой терке 1-2 луковицы и выдавить из них сок. Добавить в него 1 столовую ложку меда. Маску держат 40-50 минут. Если появится жжение кожи, необходимо смыть раньше.
  • Горчичная маска. 2 столовые ложки горчичного порошка развести горячей водой в пропорции 1:1. Добавить 1 желток, 2 столовые ложки оливкового масла и 2 чайные ложки сахара. Вместо оливкового подойдут персиковое или репейное масло. Маску наносят на кожу головы, укрывают целлофановой пленкой и полотенцем и держат от 15 минут до 1 часа. Смывают теплой водой и шампунем.
  • Имбирная маска. 1 столовую ложку протертого имбиря смешивают с 1 столовой ложкой кунжутного масла. Маску наносят на кожу головы и втирают массажными движениями. Держать необходимо около получаса, после этого смыть.
  • Маска с перцем. Для приготовления необходимо иметь перцовую настойку. Ее можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для приготовления настойки понадобится 100 мл водки и один измельченный красный стручковый перец. Настаивать пару недель. Наносить перцовую настойку необходимо на вымытую голову в разбавленном виде. Держать около 30-40 минут, после чего смыть.
  • Маска с алоэ. 1 столовую ложку свежего сока алоэ смешивают с коньяком и медом в таком же количестве. Смесь втирают массажными движениями и держат около часа, прикрыв голову пленкой и полотенцем.
  • Чесночная маска. 1 чайную ложку лимонного сока смешиваем с медом и соком столетника в таких же объемах. Добавляют измельченную дольку чеснока. Маску наносят на влажные волосы на 30-40 минут, укрывают пленкой и полотенцем. Волосы промывают желательно без шампуня.

Важно! Будьте осторожны. Использование перцовой и горчичной маски может привести к ожогам кожи. Если ощутите сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

Другие важные составляющие для роста волос

Воздействие на организм изнутри приносит ощутимый эффект для лучшего роста волос. Но внешнее влияние играет немаловажную роль.
Рассмотрим, что еще поможет быстро отрастить волосы.

Покупаем правильную расческу

Всегда необходимо пользоваться расческой из натуральных материалов: дерева, кости, рога и т. д. На самом деле, большую роль играет не сам материал, а безопасность от его использования. Подбирая расческу, проведите ею по ладони. Если она не поцарапает кожу, то и кожа головы останется неповрежденной. Для правильного использования расчески необходимо постоянно следить за ее чистотой. Гребень моют раз в неделю мыльной водой, а вот щетка загрязняется чаще. Для ее очистки используют мыльно-нашатырный раствор каждые 2-3 дня. В вашем арсенале должны быть разные расчески на все случаи. Ни в коем случае не используйте чужие расчески, а свои дезинфицируйте с помощью спирта или кипятка раз в месяц.

Массаж головы для улучшения кровообращения

Массаж головы улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, волосяную луковицу и предотвращает выпадение волос.

Массаж головы делают по проборам. Первый пробор прочесывают от средины лба к затылку. По пробору пальцами поглаживают и растирают кожу, делают легкие разминания и пунктирную вибрацию. Через 2-3 см прочесывают второй пробор и выполняют процедуру заново. По всей голове должно получиться около 16-18 проборов. На каждую линию затрачивается 2-3 минуты. Продолжительность массажа около 20 минут.

Самостоятельно провести массаж для укрепления волос можно с помощью соленой кашицы перед мытьем головы. Каменную соль заливают водой в равных частях. Кашицу наносят на кожу головы и мягкими движениями втирают на протяжении 5-7 минут. После завершения процедуры голову моют. После первой процедуры вы почувствуете значительное укрепление волос и уменьшение их выпадения.

Проводить массаж самостоятельно можно с помощью металлического массажера для головы. Чем и как бы вы это не делали, ощущения должны быть приятными, а результат стойким и ощутимым уже после 3-4 сеансов.

Снижаем уровень стресса

Психологическое состояния играет немаловажную роль в отращивании красивых локонов. Если у вас депрессия, постоянные стрессы или недосыпания, то организм просто не в состоянии найти силы для формирования здоровых волос. Поэтому получайте позитивные эмоции, занимайтесь спортом, отдыхайте и позвольте вашему организму сосредоточиться на волосах. Помните, что употребление алкоголя и курение негативно влияют на красоту волос и не только.

Оцените данный материал
(0 Голосов)
Новые статьи

Март 15, 2017

Как быстро похудеть, не навредив здоровью: советы и рекомендации

Стоит ли тратить время на то, чтобы искать ответ на вопрос, как быстро похудеть? Нужно ли…
Март 10, 2017

Самые низкокалорийные продукты для похудения и здоровья

Калории для многих людей имеют большое значение: для спортсменов, при необходимости…
Март 06, 2017

Как быстро отрастить длинные волосы: лучшие советы от экспертов

Каждая женщина мечтает о здоровых длинных волосах. Для этого нужно уделять им регулярно…
Март 04, 2017

Свежевыжатые соки: как правильно пить, что можно добавлять, польза и вред употребления продукта

Пользу свежевыжатых соков нельзя переоценить. Однако для того, чтобы получить от них…
Март 03, 2017

Как сузить поры на лице в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирная кожа позже поддается старению, меньше подвержена сухости. Однако есть у нее и свои…
Март 03, 2017

Ванночки для рук: лучшие рецепты для вашей кожи

Девушки стараются следить за лицом, нанося различные маски и кремы, чтобы кожа всегда…
: