Психотерапия
Здоровье

Психотерапия – как выглядит и какие виды психотерапии существуют?

Психотерапия является наиболее популярным методом лечения болезней и расстройств психики человека. Специалисты различают многие виды психотерапии, которые подбираются в соответствии с масштабами проблемы и потребностями конкретного пациента. Наиболее популярными методами являются когнитивно-поведенческие и психодинамические воздействия. Что такое психотерапия? Психотерапия используется, среди прочего, для лечения депрессии, тревоги, зависимости, проблем с низкой самооценкой или эмоциональных расстройств, возникающих …

сохранить грудь
Здоровье

6 советов, как сохранить грудь красивой

Красота и здоровье груди — тема, которая интересует каждую женщину. Что же нужно для того, чтобы сохранить грудь как можно дольше красивой, здоровой и соблазнительной? Наши рекомендации — для вас, дамы!     Волшебный коллаген  За упругость кожи отвечают волокна коллагена и эластина. При здоровом, сбалансированном питании коллаген в значительной мере синтезируется самим организмом. Однако …

Секс пары
Отношения

Пять правил отличного секса

Секс пары — это секрет долголетия, молодости, профилактика болезней, залог хорошего настроения и семейной жизни. Поэтому важно, чтобы секс присутствовал в паре постоянно, независимо от стажа брака. Какие психологические проблемы могут возникнуть в сексе? В некоторых случаях у людей может возникать ощущение, что кто-то подглядывает и подслушивает за процессом, что не дает расслабиться. Также могут …

Как похудеть при грудном вскармливании?
Здоровье

Как похудеть при грудном вскармливании?

В норме процесс восстановления фигуры после рода занимает от 6 до 12 месяцев. Именно за этот период нормализуется гормональный вон и активизируется метаболизм. Однако далеко не каждая возвращается к тому же весу, что был «до». В связи с этим возникает вопрос: как похудеть при грудном вскармливании? Что можно делать, а чего категорически нельзя? Для начала …

домашняя маска для лица от прыщей из зеленой глины
Уход за лицом

5 самых эффективных домашних масок для лица от прыщей

Прыщи и другие высыпания могут появляться не только в переходном возрасте, когда начинают бушевать гормоны, а организм перестраивается и приспосабливается к взрослой жизни. Эффективные домашние маски для лица от прыщей будут актуальны, как для молодых особ, так и для взрослых женщин, имеющих проблемы с кожными высыпаниями.

Уход за бровями
Уход за лицом

Уход за бровями

Кардинально изменить твою внешность могут не только пластическая операция, ультрамодная диета, новая стрижка или необычный макияж. Иногда достаточно лишь придать бровям нужную форму — и все наперебой будут выпытывать секрет твоей красоты.

Как сделать волосы гладкими и блестящими
Уход за волосами

Как сделать волосы гладкими и блестящими в домашних условиях

Красивые волосы – предмет гордости и мечтаний любой девушки. Природа наградила лишь небольшое количество прелестниц таким подарком, остальным придется приложить усилия для достижения результата.  Роскошная шевелюра является индикатором хорошего здоровья. Ее тусклое и безжизненное состояние говорит о том, что не все системы организма функционируют должным образом.

здоровый сон
Здоровье

Почему так важен здоровый сон? Как улучшить его качество?

Сон – важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Все люди воспринимают это явление по-своему. Одни задаются вопросами: «Зачем мы спим? Зачем тратим треть нашего существования на такое бессмысленное занятие? Что будет, если совсем не спать?» Другие расценивают сон, как должное, не задумываясь о его значимости, и, лишь когда со сном возникают проблемы, начинают бить тревогу.

Уход за кожей лица зимой
Уход за лицом

Уход за кожей лица зимой

Правильный уход за кожей лица в период холодов – обязательная процедура. Именно зимой кожа лица подвергается агрессивному воздействию суровых погодных условий на улице, терпит перепады температуры и сухой воздух отапливаемых помещений. Даже обладательницы нормального типа кожи замечали шелушение и стянутость кожи зимой, а что уж говорить о чувствительной коже, жирной или сухой, последней приходится вовсе …

если прыщи не проходят
Уход за телом

Что делать, если прыщи не проходят

Каждая женщина мечтает о красивой и здоровой коже, чтобы завидовали все подружки. Однако для этого нужно приложить максимум усилий, иногда даже, если не проходят прыщи, кардинально изменить некоторые свои привычки. Для начала нужно разобраться, откуда берутся прыщики. Это последствия неправильной работы кожи. Кожная прослойка в какой-то степени блокирует выход мешочка, там, где находится сальная железа, …