Как сделать волосы гладкими и блестящими

Красивые волосы – предмет гордости и мечтаний любой девушки. Природа наградила лишь небольшое количество прелестниц таким подарком, остальным придется приложить усилия для достижения результата.  Роскошная шевелюра является индикатором хорошего здоровья. Ее тусклое и безжизненное состояние говорит о том, что не все системы организма функционируют должным образом.

Правильный уход, профессиональные и натуральные маски в некоторой степени улучшают внешний вид волос, поддерживают их общий тонус, но не решают проблему в целом. Для получения стойкого эффекта к проблеме нужно подходить комплексно.

Причины тусклых и ломких волос

Если вы полностью уверены, что ваше здоровье в порядке, а волосяной покров  все же лишен блеска, обратите внимание на следующие причины.Термоукладки - причины тусклых и ломких волос

    1. Солнечный свет. Продолжительное нахождение на солнце без головного убора негативно сказывается на состоянии волос. По мнению известного колориста Шэрон Доррам, ультрафиолет противопоказан роскошной шевелюре: «Дело в том, что ультрафиолет и избыточное тепло открывают кутикулу волоса и разрушают пигмент внутри него. Солнечные лучи вытягивают влагу из прядей, из-за чего они выглядят тускло и безжизненно».
    2. Термоукладки. Красивая прическа на сегодняшний день при помощи сушки феном и горячих укладок неизбежно приводит к проблемам в будущем. При большом количестве тепла локоны теряют влагу и растут тоньше, чем задумано природой.
    3. Частое окрашивание и обесцвечивание. К тем же проблемам ведет частоеокрашивание химическими красками.
    4. Жесткие прически. Конский хвост и тугие косички стягивают кожу и негативно действуют на фолликулы. В дальнейшем происходит ломкость и выпадение растительности на голове.

Здоровые волосы

Как сделать волосы гладкими и блестящими

Придать волосам блеск в домашних условиях можно разными способами. Для одноразового выхода в свет достаточно воспользоваться укладочными средствами, чтобы создать нужный эффект. Если вы желаете иметь гладкие пряди, а не создавать подобную видимость,то настройтесь на долговременную программу. Помимо исключения вредных факторов, она содержит в себе такие рекомендации:

  • сбалансированное питание,
  • правильный уход.

Блеск и глянец достигаются тогда, когда волосы, обновляясь, растут без промедления, наполнены жизненной силой и не имеют секущихся кончиков.

Как питание влияет на волосы

Ошибочное мнение, что рост волос не зависит от способа питания, бывает ключевым в решении проблемы. Они действительно растут, даже если мы сидим на диете. Вопрос в качестве их роста. Природа распорядилась так, что все питательные вещества и полезные микроэлементы в первую очередь распределяются к жизненно важным органам человеческого тела.локоны получают то, что остается от них. Если вы испробовали все знакомые средства, но до сих пор не знаете, как сделать волосы гладкими и блестящими, обратите внимание на свое питание. Обязательно в него включите, продукты, богатые такими микроэлементами:

  • железо,
  • белки,
  • кальций.
  • витамины В и С,
  • ретинол.

Переход на новую систему питания снижает скорость выпадения волос, а также стимулирует рост новых и сильных единиц.Все эти причины способствуют правильному обновлению шевелюры, а значит, она отрастает гладкой и блестящей.

Полезные продукты для роскошной копны

Питание влияет на волосы

Для красоты и здоровья волос требуются необходимые микроэлементы и витамины, получаемые из пищи. Эти продукты составляют часть нашего повседневного рациона. Для того,чтобы они в полной мере приносили пользу, необходимо отказаться от вредной пищи. К такой относится:

  • фастфуд,
  • соленые продукты,
  • сладости,
  • консервация.

Составьте свое меню группы продуктов, способствующих тому, чтобы волосы росли сильными, гладкими и блестящими.

  1. Мясо. Индейка, курица и говядина являются источником белка, отвечающим за образование кератина.
  2. Морская рыба.Она обогащена жирными кислотами, фосфором, витамином В 12 и белком. Недостаток этих микроэлементов приводит к появлению зуда и перхоти, что негативно сказывается на состоянии волос.
  3. Кисломолочные продукты. Основной источник кальция, отвечающий за силу и блеск.
  4. Свежая зелень. Разнообразьте меню свежей зеленью, богатой витаминами, кальцием и железом. Эти элементы отвечают за рост и укрепление волос, что делает их гладкими и блестящими в конечном итоге.
  5. Семечки, орехи, бобы. Содержат в себе витамины группы Е, кремний, цинк, фолиевую кислоту, а также омега-кислоты.
  6. Яйца. Имеют в своем составе необходимый строительный материал – белок и другие полезные вещества.
  7. Фрукты. Помимо источника витаминов являются натуральными антиоксидантами. Клубника, черешня, виноград, смородина и черника – среди них самые полезные для наших целей.
  8. Овощи. Лидерами среди овощей можно назвать брокколи и морковь. Богатые витамином А, они помогают вырабатывать кератин.

Гладкие и блестящие волосы в домашних условиях

Красота волосяного покрова во многом зависит от правильного ухода. Он включает в себя очищение, кондиционирование, питание и защиту. Мойте голову с той частотой, которая соответствует вашему типу.  Чрезмерно частое использование шампуней пересушивает волосы и делает их тусклыми. После мытья наносите увлажняющее средство – бальзам или кондиционер, желательно, той же марки, что и шампунь. Минимум один раз в неделю делайте питательные маски с витамином Е. Для горячих укладок и сушке феном используйте защитные средства.

Что делать с секущимися кончиками?

Что делать с секущимися кончиками

Секущиеся концы – главный враг красивой прически. Помимо подпорченного общего вида, они не дают возможности волосу полноценно расти. Через крошечные разрывы на концах испаряется влага, теряется питательное вещество и структура истончается.Чтобы избежать этого, необходимо регулярно подстригать кончики. Даже если вы отпускаете волосы, все равно подстригайте концы! Делать это лучше на растущей луне – так стрижка отрастает быстрее.

Натуральные маски в домашних условиях

Красота длинных блестящих волос ценилась во все времена. Наши прародительницы знали секреты природы и использовали эти дары.. Лучшими средствами для роста и гладкости волос являются масла.

Натуральные маски в домашних условиях

Репейно-касторовая маска. Самые эффективные из них знакомые всем с детства репейное и касторовое масло. Их можно использовать как по отдельности, так и в совокупности, смешав в равных долях. Необходимое количество масло подогревается на водяной бане и наносится на волосы не менее, чем на 30 минут под утепляющий колпак, после чего дважды промывается шампунем. Делайте такие маски хотя бы раз в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Медовые маски

Мед — одно из лучших транспортных средств, доставляющих питательные вещества на самые глубокие уровни. Этот продукт содержит массу полезных веществ, дающих естественный блеск волосам. Положительно зарекомендовали себя медовые маски с яйцом, коньяком или луком. Их наносят на час-полтора под пленку и смывают теплой водой. Если проводить такие процедуры дважды в неделю, то через месяц волосяной покровукрепится и заблестит.

Облепиха

Масло из облепихи – настоящий подарок природы. Оно регенерирует волосы, питает, устраняет причины появления перхоти, наполняет жизненной силой и придает глянец. Подогретое масло в чистом виде наносится на влажные волосы и втирается в кожу головы, после чего оставляется под утепляющим колпаком на пару часов.

Домашнее ламинирование

Ламинирование является одним из самых действенных способов, чтобы сделать волосы гладкими и блестящими. Такую процедуру можно проводить не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Суть метода заключается в накопительном эффекте. С каждой проведенной процедурой, волосы становятся толще, приобретают гладкость и блеск.Для этого потребуется пищевой желатин и бальзам.

Инструкция по ламинированию

  1. Одну ст. л. желатина залить тремя ст.л. чуть остывшей кипяченной водой, тщательно перемешать и оставить для набухания.
  2. В это время промыть голову шампунем и нанести бальзам на 3-5 минут, после чего смыть и удалить полотенцем излишнюю влагу.
  3. В готовую желатиновую массу добавить 0,5 л. любимой маски и нанести на влажные волосы, отступив от корней на 1 см.
  4. Укутать голову утепляющим колпаком и прогреть феном в течение 10-15 минут. Оставить массу для ламинирования еще на 45 минут и смыть большим количеством проточной воды.

домашнее ламинирование волос

Блеск волос при помощи укладочных средств

Бывают ситуации, когда необходимо выйти в свет, а времени на радикальные способы уже не остается. В таких случаях можно прибегнуть к быстрым методам, чтобы придать гладкость волосам. Воспользуйтесь такими средствами, как масло или воск для укладки. Масло распределяется по всей длине волос, а воск наносится только на кончики. Оба продукта на время устраняют проблему расщепленных концов и придают шелковистость прическе.

Наряду с натуральными средствами по уходу за волосами, можно пользоваться профессиональной косметикой дома. Многие из них содержать в своем составе природные компоненты и дают хороший результат. В борьбе за роскошную шевелюру важно учесть, что стойкий  результат достигается не путем временных мер, а комплексным постоянством.